Besoin de relâcher les tensions corps & esprit ?
Enfin une heure pour ne rien faire. Simplement respirer, recevoir, et laisser votre corps se déposer.
" Tu t'occupes de tout. Qui s'occupe de toi ? "
Le travail, les enfants, la maison, les amis, parfois les parents qui vieillissent. Un anniversaire à ne pas oublier, une heure volée entre deux obligations, un rendez-vous déplacé encore pour laisser la place à quelqu’un d’autre.
Tu tiens. Tu enchaînes. Tu gères.
Et tu te demandes pourquoi tu te sens parfois fatiguée ?
Même les rares moments qui devraient être à toi, une heure de yoga, un dimanche sans rien de prévu, quelque chose en toi reste en alerte. Le corps est là, mais la tête continue de tourner.
Ce n’est pas que tu ne veux pas ralentir. C’est que ton système nerveux a pris l’habitude de rester en marche, à force de veiller sur tout le monde.
Et se retrouver, vraiment, parfois, ça demande un coup de pouce.
Massage Empreinte
J’ai créé le massage Empreinte pour aider votre corps à se déposer et à retrouver sa souplesse.
Le rythme, la pression, l’enveloppement et la fluidité sont pensés et dosés pour permettre à votre corps de relâcher la pression, tout en s’adaptant à votre état physique et émotionnel du moment.
La compréhension du système nerveux guide ma pratique et je puise mes gestes dans plusieurs approches : la douceur enveloppante du californien, la profondeur du shiatsu sur les points de tension, l’ancrage de la réflexologie plantaire.
Au-delà de la technique, c’est mon attention au système nerveux et ma qualité de présence qui vous accompagnent vers un relâchement plus profond.
Bienvenue à vous dans cet espace où vous n’aurez rien à faire, enfin.
Prendre un temps pour soi, ce n'est pas être égoïste, c'est t'offrir l'espace de te recharger.
Si tu te sens bien, tout va mieux.
Relâche les tensions musculaires du quotidien
Relance la circulation de l'énergie et dénoue les zones figées du corps
Apaise le système nerveux et calme la charge mentale et le stress
Reconnecte au lien à son corps et permet de se sentir plus présent, plus vivant, plus libre.
Réserver ma séance
Ici, vous choisissez votre durée de massage (1h ou 1h30) et votre créneau horaire.
Témoignages clients
Déroulement d'une séance
1.
Accueil, écoute et échange
Je prends le temps de vous écouter : votre état du jour, vos tensions, ce dont vous avez besoin maintenant. C’est ce temps qui guide toute la séance.
2.
Installation : confort & sécurité
Vous vous installez sur futon, au sol, pour un relâchement complet. Table ou chaise de massage restent possibles selon votre confort.
3.
Un massage sur mesure
Un massage à l’huile, aux gestes doux, précis, pensés et progressifs, qui puise dans plusieurs approches choisies selon votre état du jour.
4.
Pour prolonger les bienfaits
Les bienfaits se renforcent avec la régularité. Prendre du temps pour soi (quelques respirations, un verre d’eau, etc.).
Une séance toutes les 3 à 4 semaines aide le corps à retrouver plus vite le chemin de la détente.
Caroline Magne
praticienne en massage bien-être agréée FFMBE, formée en Relation d’Aide par le Toucher. Une écoute entière, un toucher qui s’ajuste à ce que vit votre corps, séance après séance.
Formée en massages Mieux-être, Relation d’Aide par le Toucher®, Tuina (massage issu de la médecine traditionnelle chinoise) et à la théorie polyvagale (pratiques somatiques et apaisement du système nerveux).
Durée
de 60 à 90 mn
Tarifs
de 75 à 100 €
Les questions qu'on me pose souvent
Recevoir un massage au sol permet une sensation de sécurité qui favorise la détente : pas de vigilance sur le bord, pas d’attention retenue au moment de se retourner. Le corps peut se relâcher complètement, sans réserve. Cette stabilité rend possible une pression douce et progressive, ajustée précisément à ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Si le sol n’est pas envisageable pour vous (genoux fragiles, difficulté à s’installer), la table de massage reste disponible, tout comme la chaise de massage assis (Amma) pour travailler spécifiquement les zones de stress : tensions de la nuque, des cervicales et des épaules.
Le massage dure 1h (ou 1h30 pour le format long). Le créneau réservé est légèrement plus long, 1h15 ou 1h45, pour que l’accueil et l’échange en début de séance ne soient jamais expédiés. Le temps de massage annoncé est bien celui que vous recevez.
Où se trouve le cabinet ?
9, rue Alice Eynard, 73100 Aix-les-Bains.
Entrez par le portail gris et traversez la cour. La porte du cabinet se situe sur la façade en bois.
Oui. Le bon cadeau est valable 6 mois et vous le recevez immédiatement par email, en PDF prêt à imprimer ou à offrir tel quel.
Tout à fait. Je pratique le massage prénatal dès le deuxième trimestre de grossesse (sauf contre-indication médicale bien sûr). Nous prenons le temps d’ajuster la position en lien avec la grossesse. Voir la page dédiée massage prénatal dédié.
Empreinte est un massage à l’huile. Il vous est proposé de vous déshabiller en gardant votre culotte, ou un string jetable si vous le préférez. Vous pouvez aussi rester couverte tout au long du soin, selon votre besoin.
Mais l’essentiel n’est pas là : c’est vous qui décidez. Garder votre brassière ou soutien-gorge, rester habillée, tout est possible. Je m’adapte à ce qui vous met à l’aise, pas l’inverse.
Empreinte est un massage de détente, pensé pour relâcher les tensions corporelles et soulager la charge mentale.
Il peut être pratiqué de manière ponctuel.
Ses bienfaits se prolongent et se renforcent dans la régularité : une séance toutes les 3 à 4 semaines est recommandée, pour que le corps retrouve plus rapidement le chemin vers la détente.
La thérapie psychocorporelle est un accompagnement dans la durée, qui travaille à la fois le corps et nos fonctionnements profonds. Elle aide à dépasser des difficultés de vie installées, des blocages récurrents, des réactions qui reviennent malgré nous (problèmes relationnelles par exemple), pour retrouver le lien à soi à travers le corps.
C’est ma double formation, masseuse et thérapeute psychocorporelle, qui me permet de vous accueillir pleinement à l’écoute de vos besoin aujourd’hui.
Oui. Empreinte est justement pensé pour ça : relâcher un système nerveux resté trop longtemps sous tension, apaiser le stress accumulé, sans rien vous demander de plus qu’un moment de calme.
Caroline Magne
Prendre rendez-vous en ligne ou par téléphone