Retraite yoga et méharée · Sahara tunisien

Escapade nomade dans le désert tunisienUne traversée du désert et de soi

Sept jours à pied, avec les dromadaires, pour déposer ce qui pèse, revenir à soi et prendre pleinement sa place.

13 au 20 février 2027 · Caroline Magne et Soren Misse · 6 à 12 participantes

Un premier échange, sans engagement, pour voir si ce voyage vous correspond.

Départ confirmé dès 6 inscrites · Merci de ne pas réserver votre vol avant notre feu vert. · 12 places maximum

L’invitation

Revenir à soi, déposer, prendre sa place

Le planning. La charge mentale. Les listes qui ne finissent jamais. Les « il faudrait que ».

Ici, il n’y a rien à porter. Vos affaires voyagent à dos de dromadaire. Vous, vous marchez, légères.

Nous vous proposons un espace pour revenir à soi, déposer ce qui pèse et prendre pleinement votre place, accompagnées par deux femmes, praticiennes bienveillantes et investies.

Avec une envie simple : vivre ensemble une expérience de sororité, de partage, de rire et de simplicité.

Pourquoi le désert

Un espace qui laisse de la place

Le désert est un terrain de jeu infini, et un espace de transformation. Le silence y est total, les repères disparaissent. On se retrouve un peu « mise à nu » (dans le bon sens du terme) : sans décor, sans rôle, sans automatismes.

Il laisse se déposer. Il laisse s’alchimiser ce que nous avons vécu.

En février, selon les pluies, le désert peut même être en fleurs.

Le rythme est doux et rien n’est imposé : chacune avance à sa façon, avec l’infiniment grand pour décor.

Le déroulé

Une journée dans le désert

  1. Le matin

    Yoga au réveil du campement

    45 minutes de yoga pour réveiller le corps en douceur, face au désert.

  2. En journée

    Marche et propositions surprises

    3 à 4 heures de marche à votre rythme, avec des pauses. En chemin, des exercices et des propositions surprises pour revenir à soi, déposer ce qui peut l’être et repartir plus légère. Les dromadaires portent tout.

  3. Au coucher du soleil

    Méditation

    Un temps de méditation face au désert, quand la lumière change.

  4. Le soir

    Repas, feu, chants et étoiles

    Un repas partagé, des rires et des chants autour du feu, puis le ciel étoilé tunisien, loin de toute pollution lumineuse.

  5. Temps libres

    La vie avec les Bédouins

    Du temps pour soi, et pour profiter de la vie du camp : installer le campement, préparer le repas, savourer les mille et une surprises du désert.

Rien n’est obligatoire. Chacune avance à son rythme.

Le fil de la semaine

Trois intentions, une traversée

Au fil des jours, l’accompagnement suit trois intentions complémentaires.

Relâcher

Ralentir, se poser, laisser le corps se détendre. Le yoga du matin, la respiration et la marche font ce travail en douceur.

Se rencontrer

Écouter ce qui se passe en soi. Les propositions surprises en chemin, la méditation du soir et les temps de partage ouvrent cet espace.

Retrouver son élan

Rire, chanter, regarder les étoiles, partager un repas. La joie simple du groupe et du désert remet en mouvement.

Pas d’objectif à atteindre : chacune vit la traversée à sa manière.

Qui vous accompagne

Deux accompagnantes, une équipe bédouine

Caroline Magne

Praticienne psychocorporelle à Aix-les-Bains, j’accompagne le retour à soi par le corps : écoute corporelle, toucher conscient, travail somatique, respiration.

Depuis mon premier séjour à 15 ans, le désert est devenu un besoin, une évidence et j’ai eu la chance d’y retourner plusieurs fois depuis. J’y retrouve à chaque fois la puissance du lieu, le silence, le changement de point de vue, et la beauté des rencontres avec l’équipe bédouine de Kamel Transhumance.

Découvrir son approche psychocorporelle

Soren Misse

Professeure de yoga, Soren découvre le yoga après la naissance de son premier enfant : une évidence entre le travail du corps physique et la conscience du corps subtil. Elle se forme pendant 4 ans à l’école Viniyoga E.T.Y de Claude Maréchal, et n’a jamais cessé de se former depuis.

Elle enseigne aussi le yoga sur paddle, une autre façon de ressentir l’immensité de la nature, qu’elle apporte ici dans les dunes.

Découvrir l’univers de Soren

Kamel Transhumance

Une agence familiale et éthique, des Bédouins qui ont grandi dans le désert. Une équipe bienveillante, joyeuse et professionnelle, qui fait vivre un tissu amical et familial local. Partager et découvrir le désert avec eux est une chance.

Découvrir l’agence

Concrètement

Vivre dans le désert

Marcher. Environ 3 à 4 heures par jour, avec des pauses. Les dromadaires portent les bagages et le matériel du bivouac.

Dormir. Sous tente ou à la belle étoile lorsque les conditions le permettent, sur matelas de sol avec couvertures. Un sac de couchage chaud est indispensable.

Partager. Des repas préparés sur place, des moments avec l’équipe locale, du temps pour soi et une vie au grand air.

Faire simple. La toilette reste sommaire et les nuits de février peuvent être froides. La liste complète du matériel se trouve juste en dessous.

Voir la liste complète du matériel à emporter

Votre sac principal

  • Un grand sac de voyage souple, 85 L maximum, 15 kg maximum (porté par les dromadaires)
  • Un petit sac à dos de 20 L pour la journée
  • Un sac de couchage chaud, confort -5° minimum

Tenue de jour

  • Les incontournables Crocs ou des sandales de trek pour les sceptiques (inutile de lutter, le sable est partout, autant le laisser s’évacuer.)
  • Une robe légère (ou pantalon) 
  • Des t-shirts à manches courtes et longues
  • Une veste polaire fine
  • Un chèche à acheter sur place pour environ 5 € : il protège du soleil, du vent et du sable

Tenue de soir (les nuits peuvent être très fraîches)

  • Un pantalon confortable, un sous-pull et un collant technique chaud
  • Des chaussettes chaudes
  • Un coupe-vent et une doudoune
  • Un bonnet, une écharpe, des gants

Pharmacie personnelle

  • Crème solaire
  • Pansements anti-ampoules et bande élastique adhésive
  • Aspirine ou paracétamol
  • Collyre en dosettes
  • Anti-diarrhéique et anti-inflammatoire

Divers

  • Lunettes de soleil et vieux masque de ski (vent de sable)
  • Gourde de 1 L
  • Lampe frontale
  • Couteau et un briquet
  • Sacs de congélation hermétiques (protection de l’appareil photo contre le sable)
  • Lingettes et un petit savon biodégradable

Les petits plus qui font la différence

  • Chèche de rechange, et petit coussin si c’est important pour votre confort
  • Des cadeaux pour l’équipe : lampe frontale, couteau, chaussettes, rasoirs, parfum
  • Du chocolat, des chamallows, de la tisane à partager autour du feu
  • Des paroles de chansons : les soirées au camp durent longtemps

Préparer son départ

Dates, trajet et tarif

13 au 20 février 20277 jours, dont 5 à 6 dans le désert
6 à 12participantes
3 à 4 hde marche par jour

Le voyage

Arrivée à Djerba, puis transfert organisé vers le désert avec l’équipe locale. Les vols sont réservés individuellement, après confirmation du départ.

Le tarif prévoit l’accompagnement de Caroline et Soren, la randonnée chamelière, les repas, l’eau, les bivouacs et les transferts prévus par l’organisateur, une nuit d’hôtel à l’aller ou au départ selon les vols.

Tarif

1 050 €

par participante, hors vol,  assurance et pourboire culturel

Agence Kamel Transhumance (7 jours) 600 €
Accompagnement de Caroline et Soren (yoga, méditation, pratiques) 450 €
Pourboire de l’équipe bédouine (« bakchich »), en liquide sur place 60 €mini
recommandé

Soit environ 1 110 €, hors vol et assurance.

Comment réserver

Inclus

  • Transferts entre l’aéroport de Djerba et le désert
  • Dromadaires pour les sacs, le couchage et la logistique
  • Nourriture et eau, matériel de cuisine
  • Tentes, couvertures en laine, matelas de sol
  • Pharmacie d’urgence
  • Une nuit d’hôtel à l’aller ou au retour si nécessaire
  • Les deux accompagnantes : yoga, méditation, pratiques

Non inclus

  • Le vol vers Djerba (à réserver vous-même, après confirmation du départ)
  • L’assurance voyage
  • Le bakchich de l’équipe, mini 60 € en liquide
  • Une nuit d’hôtel supplémentaire, si besoin
  • Votre matériel personnel (duvet, vêtements, pharmacie)
  • De petits cadeaux pour l’équipe (facultatif)

S’inscrire

Comment réserver votre place

Nous aimons rencontrer ou au moins échanger avec chaque participante avant de nous engager ensemble. Pas d’inscription en un clic : une vraie conversation d’abord.

  1. On se parle

    Écrivez à Caroline pour un premier échange, sans engagement : vos questions, vos envies, vos doutes.
  2. Le formulaire

    Si le voyage vous correspond, vous recevez le formulaire d’inscription (en ligne ou en PDF).
  3. Feu vert & acompte

    Dès 6 inscrites, nous confirmons le départ et vous pouvez réserver votre vol.  Un acompte de 400€ n’est demandé qu’une fois le voyage confirmé.

Conditions d’annulation : voir conditions générales de vente

Questions fréquentes

Avant de partir

Non. Aucun niveau n’est demandé, ni en yoga ni en sport. Les pratiques sont accessibles à toutes et ne recherchent pas la performance.

Il suffit de pouvoir marcher 4 à 5 heures par jour, à votre rythme, avec des pauses. Les dromadaires portent tous les sacs. Si une journée est trop longue, il est possible de réserver un dromadaire pour vous porter (tarif à confirmer). En cas de doute, parlons-en avant de vous engager.

Oui. Le groupe est petit (6 à 12 personnes), ce qui favorise les rencontres, avec des temps libres pour soi.

Elle s’adresse plutôt à des femmes, entre 30 et 60 ans environ selon la forme et l’envie, sans que ce soit exclusif. Ce qui compte : l’envie de partager, de se déposer et de découvrir.

Non. Rien n’est obligatoire. Chacune participe selon son envie et son rythme, dans le respect de la vie du groupe et des consignes de sécurité.

Les transferts entre l’aéroport de Djerba et le désert, les dromadaires pour les sacs, le couchage et la logistique, la nourriture et l’eau, le matériel de cuisine, les tentes, couvertures en laine et matelas de sol, la pharmacie d’urgence, une nuit d’hôtel à l’aller ou au retour selon les horaires de vol (à confirmer), ainsi que les cours de yoga, de méditation et les pratiques proposées par Caroline et Soren.

Le vol vers Djerba, l’assurance voyage, le pourboire de l’équipe bédouine (environ 150 € en liquide, sur place), une éventuelle nuit d’hôtel supplémentaire et votre matériel personnel.

C’est le pourboire collectif de l’équipe bédouine : environ 150 € par personne, à régler en liquide sur place, en fin de séjour. Vous pouvez aussi apporter de petits cadeaux pour l’équipe (lampe frontale, couteau, chaussettes, rasoirs, parfum).

Pas avant la confirmation du départ, que nous visons avant Noël (date à confirmer avec l’agence). Vous réservez votre billet vers Djerba directement, depuis l’aéroport de votre choix (Lyon, Paris, Genève…).

En février, les journées sont en général clémentes et les nuits peuvent être fraîches. Prévoyez un duvet confort -5° minimum (-10° conseillé pour les frileuses). Des sur-duvets étanches sont disponibles en location auprès de l’agence. Vous dormez sous tente ou à la belle étoile, sur un matelas de sol avec couvertures en laine. La toilette est sommaire : puits pour les ablutions selon l’itinéraire, sinon une bassine d’eau.

Un sac souple de 85 L maximum (15 kg maximum, porté par les dromadaires), un petit sac à dos de 20 L pour la journée, un sac de couchage chaud, des vêtements de jour et de soir, une pharmacie personnelle, une lampe frontale et une gourde. La liste complète est détaillée plus haut sur cette page.

Le départ est confirmé à partir de 6 inscrites. Les conditions d’annulation et de remboursement seront précisées avant toute inscription.

Les formalités (passeport, validité, éventuelles vaccinations) dépendent de votre nationalité. Nous vous communiquerons les informations vérifiées avant l’inscription. Pensez aussi à consulter les conseils aux voyageurs de votre pays et à vérifier que votre assurance voyage couvre bien cette destination.

Le premier pas

Et si nous en parlions ?

Vous avez envie du désert, mais vous aimeriez en savoir un peu plus avant de vous décider ? Caroline vous propose un premier échange, sans engagement, pour faire connaissance et répondre à vos questions.

ou par e-mail : caroline@souffle-harmonie.com

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