Il arrive qu’on aime profondément, et que pourtant, on ait du mal à s’accorder à l’autre : notre partenaire, nos parents, nos enfants. Et si notre manière de lui montrer n’était pas celle que l’autre voit ! Si je passais mon temps à le « nourrir » à un endroit où il n’est manifestement pas sensible ? Quelle énergie perdue n’est-ce pas ?
Le concept des 5 langages de l’amour, développé par Gary Chapman, nous aide à comprendre comment nous exprimons et recevons l’amour.
Même si chacun évolue au cour de la vie, que la liste peut, heureusement, être complétée et que les besoins peuvent changer, il est intéressant de s’observer et d’identifier à quoi vous êtes sensibles pour le partager à votre partenaire / ami·e / famille. Tout le monde est gagnant à donner son mode d’emploi !
1. Les Paroles Valorisantes
Compliments, remerciements, encouragements… Il y a des mots qui réchauffent le cœur. Ce langage met en avant l’importance des mots pour exprimer son amour et son appréciation. Si vous ou votre partenaire êtes sensible à ce langage, des mots sincères peuvent renforcer votre lien émotionnel. Par exemple…
- Faire des compliments sincères.
- Exprimer sa gratitude pour les actions de l’autre.
- Encourager son partenaire / enfant / ami·e dans ses projets ou ses passions.
2. Les Moments de Qualité
Tête à tête, yeux dans les yeux. Et si on coupait tout pour être ensemble vraiment. Une activité partagée, une discussion profonde, de simples moments de connexion… Il n’est pas si courant d’être 100% disponible pour l’autre. Pour ménager ces temps d’exception, vous pouvez…
- Planifier des rendez-vous galants.
- Mettre en pause la to-do list pour échanger / jouer / partager vraiment ensemble.
- Partager des repas ensemble sans distractions.
- Engager des conversations significatives.
3. Les Cadeaux
« Un petit geste vaut mieux que mille mots ». Ce n’est peut-être pas vrai pour tout le monde, mais recevoir des cadeaux symbolise souvent l’amour et l’attention que l’on porte à l’autre. Petits ou grands, la valeur de ces cadeaux réside dans le geste et la pensée qui les accompagne. Par exemple,…
- Offrir des cadeaux personnalisés.
- Surprendre son partenaire avec de petits gestes attentionnés.
- Créer des cadeaux faits maison pour montrer son amour.
4. Les Services Rendus
Et si aimer, c’était alléger la charge ? Faire des choses pour son partenaire, comme l’aider dans les tâches quotidiennes, peut être un langage d’amour puissant. Cela montre que l’on est prêt à se poser en partenaire pour le bien-être de l’autre. Cela peut être…
- Aider avec les tâches ménagères sans qu’on le demande.
- Préparer le petit-déjeuner ou le dîner pour son partenaire.
- S’occuper des courses, des petits travaux.
5. Le Toucher Physique
Le toucher est un langage universel de l’amour. Se tenir la main, s’embrasser, se câliner, se masser sont autant de façons de montrer son affection. Physiologiquement, le toucher libère les hormones de l’attachement, la fameuse ocytocine ! Par exemple…
- Se tenir la main en marchant.
- Laisser parler ses élans par des câlins ou des bisous spontanés.
- Partager des moments intimes.
je dirais même 6. Et pourquoi pas l’avenir ?
Dans mon monde, regarder ensemble vers un même objectif est aussi un élément de connexion essentiel. Avoir une vision du monde, des envies, une destination commune permet de garder le cap quand les vents se lèvent !
Pourquoi Comprendre les 5 Langages de l’Amour ?
Si les études scientifiques ont démontré que l’humain est souvent plus complexe que ces seules 5 catégories, il reste intéressant de disposer d’une première grille de lecture pour s’observer et mieux comprendre l’autre… Cela permet de mieux communiquer son amour, ou au moins de discuter de nos besoins respectifs, et de notre envie de trouver un chemin commun pour répondre aux besoins émotionnels de son partenaire. Cela aide à éviter les malentendus et à renforcer les liens émotionnels, essentiels pour une relation durable et épanouissante.
Comment Appliquer les 5 Langages de l’Amour ?
- Identifiez Votre Langage de l’Amour : Réfléchissez à ce qui vous fait vous sentir le plus aimé dans cette liste et pourquoi pas, au-delà.
- Apprenez le Langage de Votre Partenaire : Demandez-lui ou observez ce qui le rend heureux.
- Communiquez, Discutez, Jouez : Utilisez les langages qui parlent à votre partenaire pour montrer votre amour.
En intégrant ces langages dans votre vie quotidienne, vous pourrez renforcer votre relation et créer un environnement émotionnellement riche et soutenant.
Citations:
– https://www.psychologue.net/articles/les-5-langages-de-lamour-pour-faire-durer-votre-couple
– https://apprendreaeduquer.fr/5-langages-damour-enfants/
