shiatsu de détente à Aix-Les-Bains
Rééquilibrage énergétique à l'aide de pressions le long des méridiens.
énergisant & ressourçant
Parfois ce n’est pas tant une douleur précise qu’on porte. C’est une sensation diffuse — de tension, de dispersion, d’être un peu à côté de soi. Le shiatsu est fait pour ça : pas pour réparer, mais pour remettre en circulation ce qui s’est figé.
Issu de la tradition japonaise et ancré dans les principes de la médecine chinoise, le shiatsu agit par pressions rythmées sur les méridiens — ces lignes d’énergie qui traversent le corps et relient chaque organe, chaque émotion, chaque saison de la vie. Quand un méridien est bloqué, le corps le dit à sa façon : fatigue, tensions récurrentes, humeur instable, difficulté à lâcher.
Le shiatsu lui redonne de la fluidité.
Ce qui se passe pendant une séance de shiatsu
La séance se pratique habillée, allongée au sol sur un futon. Pas d’huile, pas de draps — juste les mains, le poids du corps, et une présence attentive.
Les pressions shiatsu : lentes, profondes, présentes
Je travaille avec les pouces, les paumes, parfois les coudes — en suivant les lignes de méridiens identifiées par la médecine traditionnelle chinoise. Les pressions ne sont pas douloureuses : elles sont justes et adaptées à vous. Ni trop légères pour ne rien toucher, ni trop fortes pour créer de la résistance.
Ce que beaucoup de clientes décrivent après : une sensation d’avoir été traversée par quelque chose de lent et de profond. Comme si le corps avait enfin pu souffler.
Mobilisations et étirements doux
Entre les séquences de pression, des mobilisations articulaires et des étirements doux viennent compléter le travail — pour libérer ce qui reste comprimé dans les articulations, les hanches, les épaules, la nuque.
Le corps entier est traversé. Rien n’est laissé de côté.
Les bienfaits du shiatsu
- Détente et relaxation profondes — physiques et psychiques
- Réduction du stress et rééquilibrage émotionnel
- Libération des tensions musculaires et articulaires chroniques
- Meilleure circulation énergétique et soutien des défenses naturelles
- Soulagement des inconforts digestifs liés au stress
- Reconnexion au corps après une longue période de surcharge
Pour qui est le shiatsu ?
Le shiatsu s’adresse à toute personne qui ressent un besoin de retour à soi, de régulation — sans forcément avoir un symptôme précis à traiter. Il est particulièrement adapté si tu traverses une période de surcharge mentale ou émotionnelle, des tensions chroniques (nuque, dos, épaules, mâchoires), une fatigue que le repos seul ne suffit pas à soulager, ou un besoin de reconnexion après une longue période de déconnexion.
Il peut aussi accompagner des transitions de vie — deuil, changement professionnel, maternité, périménopause — en soutenant le système nerveux dans les moments de bascule.
Le shiatsu dans mon approche
Je pratique le shiatsu en lien avec ma formation en massages bien-être et thérapie psycho-corporelle. Ce n’est pas seulement un protocole de points à presser dans l’ordre : c’est une écoute du corps dans sa globalité.
Ce que portent les méridiens dans la tradition chinoise — la peur stockée dans les reins, la tristesse dans les poumons, la colère dans le foie — résonne avec ce que j’observe en séance. Le shiatsu devient alors un outil de régulation et de transformation, doux et profond à la fois.
Comme pour tous mes soins, rien n’est forcé. Le corps montre ce qu’il veut montrer, au rythme qui est le sien.
Parfois, des tensions chroniques sont liées à notre manière de vivre et de ressentir. Un accompagnement en thérapie psycho-corporelle peut permettre de dénouer les tensions à la source.
Prendre RDV Ce soin peut se pratiquer à l’huile ou habillé.
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contre-indications au shiatsu
- Il est déconseillé de pratiquer une séances de shiatsu en cas de fièvre, mais aussi d’ostéoporoses, d’ulcère et bien sûr de maladie contagieuse de la peau.
- Comme nombre de massages, il est recommandé aux femmes enceintes d’attendre la fin du premier trimestre de grossesse (on lui préférera un massage femme enceinte).
Questions fréquentes sur le shiatsu
Non. Les pressions peuvent être intenses par moments — surtout sur les zones de tension — mais elles ne doivent jamais être douloureuses. Tu peux à tout moment me dire d’ajuster. La règle ici : ton confort avant tout.
Le massage classique travaille principalement les muscles avec de l’huile. Le shiatsu travaille les méridiens énergétiques par pressions, habillé, au sol. L’objectif n’est pas seulement de relâcher les muscles mais de remettre l’énergie en circulation dans tout le corps.
Une seule séance peut déjà apporter un soulagement réel. Pour un travail en profondeur — sur une fatigue chronique ou un rééquilibrage énergétique durable — un suivi sur 3 à 5 séances est souvent plus transformateur.
Non, comme la plupart des thérapies complémentaires. Certaines mutuelles proposent des forfaits bien-être — renseignez-vous auprès de la vôtre.
