massage anti stress à Aix-les-bains
Spécialement adapté aux épaules et dos tendus, le massage Anti Stress vous permettra de relâcher en profondeur.
Retrouver le calme, relâcher les tensions, renouer avec soi
Dans notre quotidien souvent sous pression, le stress s’installe insidieusement. Il crée des tensions musculaires, perturbe le sommeil, affecte la concentration et use les ressources intérieures.
Le massage anti-stress est une réponse douce, efficace et durable pour revenir au calme, détendre le corps et apaiser l’esprit.
✨ Pourquoi choisir un massage anti-stress à Aix-les-Bains ?
🔹 Soulagement des tensions musculaires
Ce massage combine des techniques spécifiques de relâchement musculaire, particulièrement efficaces sur les zones les plus touchées par le stress : trapèzes, nuque, épaules et dos. Le massage débute en posture assise sur chaise spéciale afin de libérer la nuque et de permettre la mobilisation des épaules. Le soin se poursuit en position allongée pour un travail spécifique des muscles dorsaux et une harmonisation du reste du corps. Le massage se termine par un travail du visage et du crâne, puis des bercements de la tête au rebozo pour permettre une détente et un lâcher prise profond.
Par des gestes précis, adaptés à votre état du moment, les nœuds musculaires se défont en douceur, la respiration se libère, le corps -et l’esprit- retrouve sa souplesse naturelle.
🔹 Apaiser le mental et relâcher la pression intérieure
Par une alternance de pressions douces, de gestes enveloppants et de manœuvres ciblées, ce soin favorise un relâchement profond du système nerveux. Il agit directement sur le stress chronique, l’hyperactivité mentale et l’état de vigilance constant.
🔹 Favoriser une meilleure concentration et qualité de vie
Par une alternance de pressions douces, de gestes enveloppants et de manœuvres ciblées, ce soin favorise un relâchement profond du système nerveux. Il agit directement sur le stress chronique, l’hyperactivité mentale et l’état de vigilance constant. Agissant comme une pause régénérante, il participe à une amélioration de la qualité du sommeil, la productivité au travail, l’ancrage émotionnel, et même la qualité des relations.
🧘♀️ Une pratique psychocorporelle unique à Aix-les-Bains
En tant que thérapeute en relation d’aide psychocorporelle, je vous accompagne bien au-delà d’un simple massage détente. Chaque séance est ajustée à votre état du moment :
Un toucher précis, une écoute attentive du corps, un espace sécurisant pour relâcher sans avoir besoin de parler.
🌿 LA régularité, la clé d'un apaisement durable
Si un massage ponctuel procure un réel soulagement, c’est la régularité qui permet d’ancrer les effets dans la durée. En vous accordant un rendez-vous régulier avec vous-même — toutes les semaines ou tous les quinze jours — vous offrez à votre corps la possibilité de désactiver progressivement le mode “alerte” dans lequel il est souvent enfermé.
Au fil des séances, les tensions s’installent moins, le corps apprend à relâcher plus vite, le mental s’apaise en profondeur. Ce temps que vous vous offrez devient un point d’ancrage, un rituel de retour à soi, essentiel pour prévenir l’épuisement, mieux dormir, et aborder le quotidien avec plus de clarté et de stabilité intérieure.
Que vous soyez professionnel.le sous pression ou simplement à la recherche d’un équilibre plus serein, les cartes de 3 ou 5 massages et l’abonnement mensuel sont conçus pour vous accompagner sur ce chemin de bien-être durable.
Crédits : Ce massage a été mis au point par Laurence Perrin, Le Chalet Zen à Alex et adapté à ma pratique.
- Séance : 40 mn / 1h15 / 1h45
- Tarif : 40€ / 70€ / 95€
Parfois, des douleurs chroniques peuvent être issues de notre manière de vivre, un accompagnement psycho-corporel peut permettre de dénouer les tensions à la source tout en permettant de se réaligner dans la vie.
Retrouvez également tous mes massages à Aix-les-Bains.
